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常吃夜宵有害健康

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匿名  发表于 2016-1-29 09:41:52 |阅读模式
现代人工作或学习繁忙,生活节奏加快,故常常加班加点工作到深夜,或看书学习到深夜。深夜饿时,常常成群结队地外出吃夜宵。而有关预防医学的研究证实,经常吃夜宵不但会增加胃肠道负担,影响睡眠,而且将导致消化不良、高脂血症、肥胖症、脂肪肝、急慢性胰腺炎、糖尿病、动脉粥样硬化和冠心病等多种现代“富贵病”,更有可能导致或加重消化性溃疡,诱发胃癌等疾病。故此,现代人尤其是白领一簇和在校学生应尽量能做到劳逸结合,避免开夜车,从而减少进食夜宵的次数(或减少夜宵的进食量),以预防上述现代疾病的发生。
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发表于 2016-1-29 10:04:46 | 显示全部楼层
说得好!晚上要吃少!
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